そのお悩み
「パーソナルトレーニングジムbreeze(ブリーズ)西新宿」へお任せください
REASON
食事を減らすだけのダイエットは提案せず、ライフスタイル全体を改善しながらトレーニングを行い、健康的で美しく、継続可能な体作りを目指すプライベートスタジオです。
フォロワー42.1万人以上が支持したダイエット法を新たに提供開始。「食欲コントロール」では無理な食事制限は行わず、体調を整えながら体重減を目指します。
呼吸の癖や骨格を整えることで『華奢なカラダ』へ。筋肉の強張りを徹底的に弛め、動きを改善して『理想の美脚』へ導きます。20,000セッション以上の経験を持つトレーナーが、あなただけのオリジナルのメニューをご提供します。
健康的に美しく痩せるためには、何よりも人間が本来備えている食欲を取り戻すことが大切になります。 食事制限や運動は、食欲コントロールがベースにあって初めて効果を発揮するのです。 「食欲コントロール」では無理な食事制限は行わず、体調を整えながら体重減を目指します。
VOICE
Kさん
姿勢改善と運動習慣をつけたくて通い始めました。週1でお世話になっていますが、目に見えて姿勢が整ってきたと感じています!家での宿題も少し出ますが、少しずつ続けられるようなメニューなので無理なく続けられています。自分のペースで続けやすく、今後も体の変化が楽しみです!
Sさん
運動不足程度の理由で通い始めましたが、トレーニングの知識がなく自分で明確な目標を設定できなくても、指示に従ってやっているだけでいつの間にか随分と負荷を増やせるようになり、成長を実感できて楽しいです。 食事指導も体重の数値に対する強迫観念を強化しないよう気をつけてくださっているので、健康的に痩せられると思います。
30代後半
以前通っていたスタジオでは1日1,000kcalといった無茶な食事を1年以上指示されていました。空腹も満腹も分からない、何を食べて良いか分からないという状況でしたが、食欲コントロールと華奢トレにて安全に身体を細くしていきました。
20代後半
運動が苦手で続かなかった私にとって、breezeでのトレーニングは本当に続けられています。きつい筋トレをしなくても、驚くほどの変化がありました。例えば『O脚が改善された』『お尻が丸くなった』という効果を実感しています。自分の体に自信が持てるようになり、毎日の生活が楽しくなりました。
20代前半
元々細身でしたが、骨格を整えるトレーニングを始めてから0脚が改善され、脚のラインがきれいになりました。体重は変わらないままですが、周りから『痩せた?』と言われることが増え、嬉しい驚きです。自分の体をもっと大切にするきっかけになりました。
40代前半
子どもから『カラダが硬いね』と笑われていた私。ストレッチとトレーニングを続けることで、悩んでいたお腹のぽっこりが3ヶ月で改善しました。体が軽くなり、日常生活が楽になりました。これからも続けていきたいと思います。
30代前半
姿勢の悪さやお尻の大きさに悩んでいましたが、華奢トレで体のバランスが整い、全身がスッキリしました。特に悩んでいた腰痛も気にならなくなり、日常生活が快適になりました。自分の体に自信を持てるようになり、感謝しています。
STAFF
トレーナー
萩原 智之
JATI-ATI
NSCA-CPT
加圧トレーニングインストラクター
日本体育協会認定アスレティックトレーナー筆記試験合格
CPR-AED
食欲コントロールダイエット認定講師
食欲コントロールダイエット理事
萩原 智之さんは食欲コントロールダイエット認定講座を受講し、食欲を抑えるための知識を習得されています。パーソナルトレーナーとしてお客様のダイエットを成功に導いてきた経験と食欲コントロールダイエット理論を掛け合わせたダイエットサポートは、とても信頼できます。
FLOW
当ホームページよりお問い合わせ
初回体験お申込み
入会
トレーニング予約
PRICE
01
入会金
会員登録・資料作成費用など
20,000円
4,500円
初回体験
カウンセリング60分・トレーニング60分
6,500円
500円
回数券
*期限内の追加購入で 500円値引き
*期限内の追加購入で 1,500円値引き
02
食欲コントロールの
オンラインサポートのみ
3ヶ月
98,000円
ダイエットの成功とは『痩せること』ではなく『痩せた状態で維持』出来ること。
研究により『体重が減少し、その体重に適応するまで1年が必要』とされています。
つまり1年継続できないダイエットはほとんどリバウンドしてしまうということ。
当スタジオが限界まで安くしているのは『継続していただきたい』から。
理想の身体を手に入れるためには『継続できること』が大切です。
ストレッチ・関節モビライゼーション
パーソナルトレーニング
目的別トレーニング(美脚・美尻、ウェストのくびれ、 バストアップ、食欲コントロールなど)
食事アドバイス
公式ライン及びSNSよりご連絡
ヒアリングを行いメニューを提案
納得されればサポート開始
〒160-0023
東京都新宿区西新宿8丁目19−1 小林ビル 811
火曜日~金曜日 13:30~22:00
土曜日・祝日 10:00~22:00
定休日:日曜日・月曜日
【夏休み特別企画】
— 萩原智之@骨格タイプ別エクササイズ【華奢トレ】 (@hagi_bodymake) August 22, 2024
note公式のおすすめ記事にも選ばれた、骨格タイプ別エクササイズのnoteを8月末日まで無料公開します。
無料で全て読むことが出来ますが、公開期間中に100円で購入すると今後も全て読むことが出来ますよ!https://t.co/2Dp82CDkTR
FAQ
トレーニング未経験なのですが出来ますか?
お客様に一人ひとり合った内容でトレーニングを行います。未経験者がほとんどなのでお気軽にお申し込みください。
日々の食事、栄養について相談できますか?
可能です。トレーニングと合わせ、栄養学・生理学・心理学的に基づく食事の説明も行います。
価格は税別価格ですか?税込価格ですか?
価格は全て「税込価格」となります。
年会費はかかりますか?
一切ございません。
クレジットカード・電子マネーは使えますか?
申し訳ございません。お支払いは現金、或いは銀行振込となっております。
予約をしましたが都合が悪くなりました
完全予約制となっておりますので、ご予約の24時間前までにはご連絡をお願い致します。無断キャンセル、当日キャンセルについては回数券1回分消化、もしくは料金全額のお支払いとなります。
カウンセリングの所要時間はどのくらいですか?
当スタジオを初めてご利用いただく際、60分のカウンセリングと60分のトレーニング、合わせて120分をいただいております。
初回体験時の注意点はありますか?
運動を行いやすい格好をお願いしております。
タイト過ぎるもの、オーバーサイズのものは身体の動きを制限しますので、なるべくジャストサイズのものをお願いしております。
コースに有効期限はありますか?
効果をきちんと出すために、コースの内容や回数に合わせて有効期限を設定させていただいております(回数券4枚は45日、8枚は90日)。